• vegetable stand

什么时候避免吃谷蛋白

By |四月 21, 2017 |健康饮食|

       如果测试证实您的孩子是对谷蛋白过敏,唯一的行动是避免谷蛋白在任何时候。经验和研究已经表明,一点点的谷蛋白大量谷蛋白引发的炎症、免疫反应和伤害程度没有差别。        大米和荞麦是两种不含任何谷蛋白的主要谷物。让米饭成为你最好的朋友,你会发现米制品可以很容易地替代所有一般由小麦制成的食物,例如米饭,米饼,米面包和米面条。米代替了谷物成为谷蛋白过敏儿童和成人的首选食物。其他不含谷蛋白的谷物是苋菜、玉米、黍和藜麦。随着对谷蛋白过敏的个体的数量的增加、对谷蛋白过敏意识的日益增加,以及谷蛋白过敏引起的症状不断增加,有许多食品公司现在正在制备大量优质零谷蛋白产品,你可以在当地的健康食品商店找到,也可以在线上找到有机的零谷蛋白产品www.shoporganic.com.。 成功案例        茱莉娅第一次来到我的诊所时,她14岁。那时候她已经腹痛、便秘六年了,家人带她看了很多名医。        她做过许多种测试,吃过许多药物,包括:解酸剂、抗生素、甾体类和非甾体类抗炎药,甚至还吃过抗抑郁药。        先前医生给她做过包括食物过敏面板测试,用于寄生虫、酵母、细菌失衡和细菌病原体的粪便分析,上胃肠内窥镜检查和腹部CAT扫描。        现在,六年来腹痛的原始症状没有真正的改善,还有偏头痛、疲劳和潜在的焦虑,影响她的生活经验的其他部分,包括她的社会生活和学校能力。        看完历史症状和做过的测试,我非常惊讶地发现,她没有通过大便测试更仔细地查看或测试谷蛋白过敏而仅进行血液测试。   [...]

血型饮食法

By |四月 7, 2017 |健康饮食|

       詹姆斯·德戴蒙博士对血型饮食法的研究以世界上分不到的四种血型(O型、 A型、B型和AB型)为基础。O型是主要的血型,之后是A型、B型,最后才是AB型,AB型血的人数只占4%。人类学的线索引导詹姆斯·德戴蒙博士得出结论:O型是原始血型之一,在史前狩猎期是主要血型。A型血在人类开始种植作物的时候适应环境,数量得到增加,而B型血似乎在游牧文化时期发展最迅速并扎根。AB型血最晚出现,据说只有大约1500年历史。人有能力进行更远距离的旅行后,允许B型血和A型血相遇、配对后,AB型血才得到发展。        这种方法的要点是:每种血型都对应更容易消化、同化和代谢的特定食物。哪些食物对某一种血型来说更好,哪些食物对某一种血型来说会增加身体损伤,了解这些对身体创造活力和长期健康非常重要。例如,许多素食主义者嘲笑所有人都必须吃肉的观点,而肉食者认为如果他们只吃蔬菜就会死亡。为什么素食主义者和肉食者会产生分歧?根据血型饮食法,O型血的人(占世界人口的46%)更易消化吸收有红肉和含蛋白质的饮食,A型血的人(占世界人口的40%)更易消化吸收含有家禽和鱼类但是不包含红肉的素食。这样看来,您就能够了解、明白和尊重人们在食物偏好和需求上的差异了。        血型饮食的原则是:他或她的消化系统消化和吸收最容易的且免疫系统最容易处理的食物才是适合一个人血型的食物。为什么血型会影响人们处理食物的方式?四种血型中每一种血型都有形状存在细微差别的抗原或“天线”,它们位于红细胞外部,决定着血型。        所有食物天然含有凝集素。凝集素粘性小,类似蛋白质,会积极或消极地与每种血型相互作用。凝集素的大小和形状不仅因食物而异而且将决定它们是否“适合”和“粘贴”特定类型的“天线”或血型。您不会想吃下使得凝集素粘在您血型细胞上的抗原/天线的食物,因为他们可以使包括消化、新陈代谢、营养吸收和使用胰岛素等许多重要的功能削弱或丧失。        血型饮食法不仅能够帮助您为您和您的孩子选择身体最能够高效地消化、代谢和利用的食物,还能够帮助您和您的孩子避开给身体的消化系统、循环系统和免疫系统带来更多负担的食物。使用血型饮食法来选择最适合您的孩子的食物也许还能够帮助您辨别和避开会引发过敏或敏感的食物。在我行医的过程中,这种饮食法90%能够改善和过敏相关的症状,如皮疹、湿疹、便秘、过敏性鼻炎、咳嗽、耳部感染等,还排除进一步检测过敏原的需要。 血型表        各种血型饮食食谱表都可以在德戴蒙的《吃对血型:保持健康长寿和达成自己理想体重的个性饮食方案》书中查到。 ——节选自《Natural Baby - Healthy [...]

食物中的毒素

By |三月 31, 2017 |健康饮食|

       今天大部分的食物供应被农药污染,尤其是被用来消灭昆虫的杀虫剂和杀死植物和杂草的除草剂。除此之外,有大量的食物含有人工色素、人工调味剂、人工甜味剂和防腐剂,每种人工添加剂都是由大量人工合成的有害化学物质做成。        人工食用色素,如常见的食用色素5号和食用色素3号,起初是由煤焦油衍生物做成,现在由石油合成。每一种食用色素都是几种包含苯磺酸、联苯、偶氮苯的单独的化学物质合成。人工调味剂也是一样有害。单一的人工草莓香精就含有下列成分:乙酸戊酯、丁酸戊酯、戊酸戊酯、茴香脑、甲氧基甲酸、乙酸苄酯、异丁酸苄酯、丁酸、异丁酸肉桂酯、肉桂酸、干邑精油、二乙酰基、丙酮、乙酸乙酯、乙基戊基酮、肉桂酸乙酯、丁酸乙酯、乙基庚酸、庚酸乙酯、乳酸乙酯、甲基苯基环氧丙酸乙酯、硝酸乙酯、丙酸乙酯、戊酸乙酯、洋茉莉醛、2-羟苯基丙基(在酒精中溶解度为10%)、紫罗兰酮、邻氨基苯甲酸异丁酯、丁酸异丁酯、柠檬精油、麦芽酚、4-甲基苯乙酮、邻氨基苯甲酸甲酯、苯甲酸甲酯、肉桂酸甲酯、庚炔羧酸甲酯、甲基萘酮、水杨酸甲酯、薄荷精油、橙花精油、橙花醚、异丁酸橙花醇酯、鸢尾黄油、苯乙醇、玫瑰、朗姆酒醚、十一(碳)烷酸内酯、香兰素和溶剂。即使只给孩子吃下仅含一种人工色素和人工调味剂的产品,孩子也会立刻吃下30到50种化学物质,这些化学物质以前在自然界、人体和人类历史中从未存在过,直到50年前,这些化学物质首次神奇地出现在一家实验室里。如果一种人工调味剂就含有那么多化学物质,那您想想看我们发现的含有五种、十种甚至二十种人工添加剂的食物中将会有多少种化学物质。        但是,这些还不是全部:现在用传统方法饲养的动物和家禽被人们常规地喂以激素、抗生素和类固醇。现在人们发现世界上的河流和海洋中含有汞、多氯联苯、二恶英抗生素和其他的各种医疗用药,鱼类体内可能含有这些化学物质。除非您只吃当地种植的有机水果、蔬菜和谷物,否则您几乎不可能避免吃到含有毒素的食物。        这么多化学物质聚集在一起可能够对人体产生毁灭性的影响。        下一页上的表格总结了食物中最常见的有害物质和它们对人体的影响。        时刻谨记:吃下食物后,食物中的各种成分直接进入人的体内,随后这些成分迅速被血液输送到包括肝脏、肾脏、大脑和免疫系统等各个器官之中。这是准妈妈们格外关注的事情,因为她接触的所有东西都有直接输送到婴儿体内的可能。 污染物 影响/后果 杀虫剂 肝、肾、生殖系统和内分泌系统功能异常 除草剂 眼睛、肝、肾、脾和肠道问题;心血管、生殖系统和内分泌系统损伤;癌症 [...]

  • DHA safe

哪种DHA安全且最有益于大脑发育?

By |二月 17, 2017 |HOMEPAGE, 健康饮食|

访SafBaby网健康专家穆雷·克拉克医生 引言由SafBaby网创办人桑德拉·布鲁姆和萨曼莎·福克斯·奥尔森撰写        以下这篇文章由SafBaby网健康专家穆雷·克拉克医生撰写,内容是婴儿和儿童补充DHA的安全性。了解这方面的信息非常重要,因为当前婴儿食品和配方奶粉中充斥着大量合成DHA和ARA,服用这些成分是否安全还尚待证实,但已经有很多婴儿服用这些成分后身体严重不适。        克拉克医生的文章之后,是一篇我们SafBaby妈妈对他的采访。这篇文章包含了大量有关DHA、鱼油、儿童大脑发育以及其他方面的有用信息。 […]

  • boy eating from spoon

关于您孩子的铁摄入量您所应当了解的常识

By |二月 10, 2017 |HOMEPAGE, 健康饮食|

       采写:SafBaby网站创办人桑德拉·布鲁姆,萨曼莎·福克斯·奥尔森        人体含有约60种矿物质,其中有21种被认为是“必不可少的”。人体每天都需要摄取适当数量的各种“必不可少的”矿物质,每种矿物质都在整个身体和大脑的运转与协作中发挥着重要作用。 […]

  • Vitamin C fruit and vegetables

从补品与食物中吸收维生素 C 和抗坏血酸

By |一月 20, 2017 |HOMEPAGE, 健康饮食|

       在当代世界,维生素 C仍旧是天然保健业的超级巨星。近年来它成为更关键的营养物质是因为其作为一种抗氧化剂也是对主要维生素免疫系统的支持起着极其重要的作用。维生素 C 支持人类身体的大量代谢,协助环境中的毒素的解毒,对心血管、组织修复和免疫与免疫防御的支持。由于人体内无法制造这种维生素 C,所以我们必须从外界获得这种维生素。维生素 C在水果和蔬菜中的补充形式为抗坏血酸。世人补充维生素 C的形式 95%以上是抗坏血酸。它是通过纯葡萄糖或山梨糖醇的发酵,然后转化为抗坏血酸而产生的。近几年由于从水果和蔬菜中可以直接获得,因此就制取抗坏血酸的方法已经产生了争论。1930 年由匈牙利的诺贝尔奖得主 Szant 冯第一次分离维生素 C。由此出现的问题是: 哪种形式的维生素 C 是最适合使用?与普遍看法相反的是以植物为基础的维生素 C 补充剂,本体不是常用的橘子或柠檬。以植物为基础的一种维生素 C 通常源自自然中含有高量的抗坏血酸的西米棕榈、 印度醋栗或西印度樱桃浆果。然而他们并不总是很容易持续获得的并且能够达到提供所需剂量的。 维生素 C 属性和利益        从我自己个人的观点来看,我总喜欢成为真正向世界介绍维生素 [...]

您的食素或严格食素的孩子有缺乏维生素B12的危险吗?

By |十二月 30, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食|

       引言由SafBaby网共同创办人桑德拉·布鲁姆撰写        最近,我在一份瑞士报纸上读到一篇文章,那里的医生们越来越担心许多食素和严格食素的婴儿和儿童会因缺乏维生素B12而得重病。医生们在这篇文章中指出,家长们常常用豆奶或杏仁奶来代替牛奶,用豆腐代替牛排,却忘了植物性食品缺少维生素B12这一重要事实。其实,这篇文章本来可以补充一句:饮食以植物性食品为主的家庭应该使用维生素B12补充剂。但是,当然了,你不能指望主流媒体会这么说…… […]

  • baby with pacifier

有机硅在婴儿用品和烤盘真的安全吗?

By |十二月 23, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食, 环境安全|

        我们采访到SafBaby的创始人,Sandra Blum and Samantha Fox Olson。         2010年10月,我们提出一个问题,“硅胶安全吗?“如果你没有读过这篇文章,我们建议你看看这篇文章。一位读者(Jamey Lacy July)最近评论这篇文章中,我们来听听! […]

如何保持你孩子眼睛的健康

By |十二月 16, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食, 环境安全|

        SafBaby创始人,桑德拉·布卢姆和萨曼莎·福克斯奥尔森的介绍         我注意到很多的孩子,乃至很小的孩子,都戴眼镜,这是为什么?当我是小学生时,我的同学中只有一个或两个是戴眼镜的。 今天,在我女儿的班级至少三分之一的孩子戴眼镜并且当我的儿子在日托班时,我注意到2岁的小孩已经开始戴眼镜了。在我小的时候,我不记得看见过儿童戴眼镜。是什么改变了?  […]

芳香疗法的提示:如何使它们对婴儿产生效果

By |十一月 18, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食, 环境安全|

       感觉作为一个母亲是很幸福的,给我的孩子做一些我自己的自然护理,运用这个方法,已经能够在自然界中给我们的生活注入更多的幸福和健康了。并且如果它是简单而有效的,正如这里所有的信息所展示的那样,那我很高兴把它纳入到我的家庭中来。 […]

为你的孩子创造最佳的健康的途径

By |十一月 11, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食, 成长教育|

  由莫瑞·克拉克博士编写        孩子的身体,情绪,心理健康和安康的是最强大的盟友,它们能陪伴孩子们度过他们一生。他们的健康状态将能渲染和反映出他们所经历,尝试和创造的一切事物。最终,他们的身体情况,情绪和心理健康水平将决定孩子们的总的生活体验,满意成度,满足感,快乐,悲伤,人与人之间的关系和人生成就。 […]

香蕉拔刺–多么巧妙的方法!

By |十一月 4, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食|

       在日常生活中,孩子们有时会被刺扎到,父母却不敢把刺拔出来,对此,我们常常感到苦恼。去医院打消毒针,会让孩子发出惨叫,对父母来说这真是个痛苦的回忆。然而一个香蕉便可以解决这个问题啦!即便暑假来临,孩子不呆在学校了,他们也可能受伤。晒伤、感冒、腹泻、皮疹、虫咬、碎片都会给孩子的健康造成威胁。 […]

健康的习惯,遵循预防肥胖的家庭

By |十月 7, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食|

       根据疾病控制和预防中心,在过去的30年里,儿童肥胖率已经翻了一番,在儿童和青少年中翻了三倍。在2012年,大约四分之一的2-5岁学龄儿童(包括青少年)的三分之一是超重或肥胖。美国肥胖率预计将继续上升。 […]

对抗蛀牙:维生素D的作用

By |九月 30, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食|

       维生素D对釉质的形成和牙齿的牙质非常重要。维生素D也积极鼓励免疫系统对抗病原菌导致的蛀牙。 本研究将有严重龋齿(蛀牙)的学龄前儿童和年龄与其相仿但没有蛀牙的孩子进行比较。参与这项研究的266个孩子中,那些有严重龋齿的孩子经血液检测发现维生素D水平较低。曾经注射过维生素D点滴的孩子蛀牙更少。有趣的是,由奶瓶喂养的婴儿更有可能有严重的龋齿,而母乳喂养的婴儿有严重蛀牙的发生率较低。 […]

自闭症与营养

By |九月 24, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食|

       我的一个朋友曾经是一对有自闭症孩子夫妻的保姆。她会告诉我,孩子们的行为会根据他们的饮食变化而有了深刻的改变。我一直以为这件事如此有趣。现在,越来越多的人正在研究饮食与自闭症的关系。 […]

  • tooth decay

我们可以利用自然食物治愈和预防蛀牙吗?

By |九月 16, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食|

  我们的皮肤受伤后可以进行自我修复是令人不可思议的。我们的牙齿有相同的能力吗?   在我的两个孩子进行最后的牙科检查时,我问我们的牙医,蛀牙是否可以进行自我修复。他看着我好像我疯了(也许我5岁的女儿应该这样问),然后说如果牙齿受到损坏,需要马上用填充物修复,没有其他的选择。 […]

健康的习惯,以防止儿童肥胖

By |九月 9, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食|

       去年夏天,根据美国疾病控制和预防中心(CDC)报道,密歇根州(我的家乡)的第五高肥胖率为31.3%。美国疾病控制和预防中心还预计,到2030年全国42%的成年人会肥胖。最令人震惊的统计数据是什么?是我们的孩子将在2030年成为成年人,并将残酷的成为统计中的一部!好消息是,疾病控制中心的预测可能是错误的,如果我们现在采取行动还可以扭转局势。 […]

延长母乳喂养与贫血有关,你能做什么

By |八月 19, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食|

       本文关于母乳喂养和贫血是由我们非常受人尊敬的健康专家顾Randall Neustaedter博士写的。       发表在《儿科》期刊上的一项研究发现长期母乳喂养和低铁水平之间存在关系。每个月的母乳喂养都会增加5%患缺铁性贫血的风险。母乳喂养超过12个月的孩子患缺铁性贫血的风险是喂奶不足十二个月婴儿的二倍。这应该提醒家长和卫生保健提供者,在婴幼儿的饮食中铁来源的重要性。 […]

你想知道的关于坚果的一切

By |二月 24, 2016 |健康饮食|

  我们有一些关于坚果的问题,所以我们找到了我们以植物为基础的饮食专家,SAF宝宝中心的健康顾问,凯伦·瑞兹博士的答案。 […]

婴儿和儿童需要和不需要摄取的重要的营养物质

By |二月 24, 2016 |HOMEPAGE, 健康饮食, 环境安全|

       当我们在超市给孩子购物时候,我们都知道阅读标签的重要性。但是,你知道应该正确的寻找那些事物吗?并且为什么这样做。 […]