很高兴可以与您分享珍妮特.兰伯斯里的这篇文章。让孩子全神贯注地做某事不是一件容易的事情,因为它不是自然而然形成的,更不是人与生俱来的一种能力。以下提供的七种方法可以供广大家长们参考,以便运用到日常生活中。珍妮特.兰伯斯里作为一名育儿顾问、作家和教师,她已经为某育儿机构工作超过十年了。十多年来,她撰写了许多关于育儿的文章,并一直担任儿童早教会议的主持人一职。

DSC_0149关于孩子的注意力无法集中这件事其实并不能完全怪孩子,因为孩子们其实一直在受着外界包括家长的干扰。有时你的思绪可能暂时离开了工作,你神游着。你的笔随意地在空白纸上画着,偶尔你还敲两下键盘。伴随着窗外叽叽喳喳的鸟鸣;遥远的马路上隐约的汽车声;时钟的滴答声,时间正一分一秒的过去。藤椅上的柳条已经断了,坐下去就会发出声响,几个月来你一直就打算将椅子换掉,可却一直没有付诸行动。突然,门铃响了,邻居朋友的到来将你的思绪从神游中拉回到了现实。没错你深爱着你的孩子,这些声响也都是你无意中制造出来的,但孩子的注意力确实被这些干扰打断了。

我们没意识自己的行为无意间分散了孩子注意的原因,可能是因为对于孩子正在做的事情,我们并没有给予足够重视。换句话说,我们总是觉得孩子们做的都是小事。但与此同时,家长还总是希望孩子能在学习上取得成功,成为强者,督促他们上课认真听讲,教导孩子勇于解决问题和困难,坚持追寻他们的梦想。

家长们总希望孩子自然而然地就能掌握“全神贯注”这种能力,在愉快和欢乐中就学习到某种技能或本领。但事实证明,这很有难度。它其实是一种习惯,需要从小养成。 

以下是七种使注意力持续集中的方法: 

1、减少娱乐性和刺激性的活动

人的习惯都是从小养成的。在孩子到了上学的年龄以后,如果你总带孩子出去玩,或是进行一些刺激的娱乐活动,那么孩子就会在学习的时候想起它们,并期待下次出去玩的机会,渐渐地他们就会习惯这种充满娱乐活动的生活。也就是说,你给孩子营造了一个什么样的生活氛围,孩子就会变成什么样。刺激性的娱乐活动会让家长和孩子都觉得疲惫不堪,你的孩子会变得过于兴奋。国际著名早教专家玛格达.格伯提出,孩子的这种疲惫感不是自然而然产生的,这是家长造成的。孩子们会受他们的所见、所听、所闻,自身的身体状况以及生活中的点点滴滴所影响。家长们并没有对这些小事给予重视,他们觉得这些都是微不足道的,但孩子却在无形中,不知不觉地发生了改变。孩子需要一个安静的、不被打扰的时间或空间,这样他们才能更好地体会和感知周围的一切事物。 

2、远离电视或广播节目

当今,电视或广播节目占去了孩子的很多时间,它们极大的分散了孩子的注意力,一旦投入便很难自拔。孩子没有时间去进行户外运动,他们失去了锻炼身体的机会。必须承认电视的威力是巨大的。设想你正在某餐馆吃饭,餐馆的电视荧幕里正在播放某一电视节目,你虽坐在那里吃饭,但是你的眼睛却一直在盯着那该死的屏幕,你聚精会神的看着,你惊奇的发觉你从没如此专注过,仿佛周围的一切都不存在了!大人都会如此,何况是孩子!(如果你想深入研究关于电视这个问题,我强烈推荐《Endangered Minds: Why Children Don’t Think – And What We Can Do About It》中文译:《为什么孩子不会独立思考了?我们能为其做些什么?》这本书,由哲学博士简.希利编著) 

3、为孩子提供一个舒适而安全的活动场所

为了保障孩子能够长时间全神贯注于某活动,父母需为其提供一个安全的活动场所。它可以是一个儿童车或婴儿床,随着宝宝的长大,你可以在周围安装一个围栏,就把它当规定为孩子的游戏活动区域过大的活动场所可能存在着对于孩子不安全的东西,这就不利于孩子放松地、全神贯注地进行某活动。此外,如果父母总是担心宝宝的安全,并加以制止的话,孩子就会受到干扰,其注意力就会分散。所以,在确保孩子安全的前提下,不要对其进行阻止。 

4、为宝宝选用简单不繁琐的玩具

除了周围环境的客观干扰外,宝宝还会受到其自己的主观干扰。他们想要触碰或尝试每个简单物体。例如先看看布巾的图案,再把它拿起并挥舞,放进嘴里或放在脸上,最后再把它蜷缩成一个球。他们还可能会因摆弄那些它们并不理解物体而觉得疲惫,像摇铃或其他不常见的笛子。此外,孩子们被动地看到或听到的一些干扰会让他们过于兴奋,例如音乐手机或手摇玩具。那些繁琐的玩具就像电视或广播节目,只会极大地分散孩子的注意力,对于“集中注意力”的养成毫无帮助。

5、观察宝宝,不要打断他们

留心观察宝宝的姿态或神态,你会发现他们不是只躺在那,他们确实在进行某种活动。如果他们正盯着窗户方向或吊扇看得出神,那么在那里可能有某种东西,他们还可能在阳光下抓着灰尘,这都需要你仔细观察。不要打断孩子的冥想,那样会分散他们的注意力。即便是当我们发觉宝宝自己停下动作了,我们也要尽量鼓励其继续完成,当然你可以看看其原因。例如:当孩子玩威浮球玩得正开心,他突然停下来看向你时,你发现,哦,原来是该换尿布了。这时你可以先为其换上新的尿不湿,然后让孩子继续游戏。

6、留给孩子自己选择的机会

我们应该明白一个显而易见的道理,那就是比起我们为孩子选择的活动,他们更容易投入与他们自己选择的所以,让孩子们自己选择活动内容吧,不要再让他们去玩什么益智游戏(拼图或数字卡片之类),那样只会打消他们的积极性,对养成集中注意力的习惯没什么帮助。如果给孩子自己选择活动内容的机会,他们会更乐意去探索游戏的乐趣,进行的时间也会比较长,有利于该习惯的形成。 

7、不要打消孩子的积极性

我们常常用玩具逗宝宝:“来,试一下着,看你能不能做到!”我们以为这是为宝宝好,其实这种行为分散了宝宝的注意力。不一定非用玩具,我们可以从日常小事做起。换尿布、洗澡、吃饭这些父母觉得琐碎无聊的活动在宝宝看看来却是很有趣的,其实孩子对周围的一切事物都觉得新鲜且感兴趣,他们希望参与并尝试做每件事。我们总持一个错误观点,那就是孩子还小,他们能做什么呢?还是我来吧。你总是这样想,还能指望孩子以后能全神贯注地去做什么事呢?

全神贯注于一件事情,透过事物的现象看本质,是一种能力,这种能力的养成需要一个过程,就像肌肉的练成是一样的。我并没有装作是哲学博士,但常识告诉我,一个良好的家庭氛围有利于孩子成长,同时有助于改善其注意力不集中等问题。

集中注意力是一种能量,长时间的专注可以开发孩子在创造、运动和学术等方面的潜能。同时,专注聆听的能力也是成为一个好朋友、好伴侣、好父母需要具备的素质。

所以下次在呼唤你的宝宝之前,请先触碰一下他的脚尖以便其提前知会,也许宝宝的思绪正在神游呢!

下面的视频展现的是两岁的宝宝正在自己玩耍,父母没有打扰,其带来的正面影响是比较明显的。 

关于珍妮特.兰伯斯里的简介:

珍妮特.兰伯斯里作为一名育儿顾问、作家和教师,已经为某育儿机构工作超过十年了。十多年来,她撰写了许多关于育儿的文章,并一直担任儿童早教会议的主持人一职。她曾做过演员、模特(艺名珍妮特.茱莉安)。当产下第一个孩子之后,她便不想继续从事演艺道路了,因为她发觉了内心真正想要从事的事业,接着并在知名早教专家玛格达.格伯那里寻求到了一些指点。20世纪90年代早期,在受到格伯的启发与指引后,珍妮特成为了一名教育工作者,致力于婴幼儿的辅导教育工作。她曾为整个洛杉矶数以千计的家长和婴幼儿看护者提供过支持和指导。目前,她发表在部落格上的文章已经颇具影响力,其粉丝更是遍布世界各地。